Akkor menjünk be...
Regisztrációs Ház-egy kis elmélet
"Nem szabad elfelejteni, hogy minden félelem, szorongás, keserűség - hívás, s ugyanígy a derű, a jókedv és a bizakodás is. S amit következetesen hívsz, az végül odajön hozzád." Popper Péter
A Birodalom Térképe, ha rákattintasz nagyban is megnézheted-mikkel is fogunk találkozni, miről is fogok mesélni neked!
Regisztrációs Ház:
- Mi is a szorongás?
- Mi a félelem, fóbia?
- Mi az élettani szerepe? (Miért van?-nemáá!)
- "Tősgyökeres" szorongó vagy? (szüleid is szorongtak?)
- a gyereked szorong?
- milyenfajta szorongások vannak?
- tehetsz valamit ellene? (igen :) )
- tudsz segíteni a gyereked szorongásán? (igen :) )
Mi a szorongás?- Eredendően a személy által fenyegetésnek érzékelt helyzetre adott válaszreakció: felkészíti a szervezetet a válaszra- felkészíti a testet a menekülésre vagy támadásra (üss vagy fuss) Ez az a normális élettani hatás amiről beszéltem.
"A lélektani értelmezés a filozófiaihoz hasonlóan vallja, hogy a teljes értékű emberi élet nélkülözhetetlen tartozéka a szorongás. Szorongás felkészít bennünket életünkben előforduló akadályok leküzdésére, a szorongás megszüntetésének folyamata pedig gondolatgazdagságot, tetteket eredményez." (Lengyelné Püspök Sarolta: A szorongásról)
Akkor meg mi a baj?
A baj az, ha olyan helyzeteket is fenyegetésnek érzékelünk, amik jó esetben nem lennének azok. Baj, ha folyamatosan érezzük a szorongás nyomását. Baj, ha már szorongásunk kórossá válik.
Mi a különbség a szorongás és a félelem között?
A köznyelv gyakran összekeveri őket, Az alapvető különbség a kettő között, hogy a félelemnek mindig van tárgya: félelem a kutyáktól, a sötéttől, egy embertől. A szorongás pedig testetlen, tárgy nélküli , kiszámíthatatlan félelem.
Mik a fóbiák?
Irracionális félelmek:
- különböző tárgytól, állatoktól, helyzetektől (pl.pók, madár, gomb, repüléstől stb.)
- szociális fóbiák (félelem az emberektől, félelem bemenni olyan helyre ahol sokan vannak, a személy állandóan azt érzi, hogy őt figyelik, kritizálják)
- agórafóbia (nagy, nyílt terektől való félelem) klausztrofóbia (bezártságtól való félelem)
Sokan élnek különböző fóbiákkal-általában elkerülik azokat a helyzeteket, ahol félelmeikkel találkozhatnak.
Kényszerbetegség: gondolat és tett
- kényszeres cselekvés és kényszergondolatok a szorongás csökkentésére (állandó kézmosás, zár nyolcszori ellenőrzése stb.)
Pánikbetegség:
A pánikbetegséget hirtelen, rohamokban jelentkező heves szorongás jellemzi. A roham gyakran visszatérővé válik, kiváltásában nyilvánvaló okot nem találunk.
Ha ezek a "pánikrohamnak" nevezett epizódok ismétlődnek, illetve a beteg szorong a roham újbóli megjelenése miatt, pánikbetegségről beszélünk.
A fentebb felsorolt betegségekkel NEM foglalkozunk (fóbia, pánikbetegség, kényszercselekvés) Ilyenkor pszichológusra, pszichiáterre, önsegítő csoportokra van szükség. Ez nem ennek a blognak a feladata.
Amire tőlem számíthattok:
- válaszokat , ötleteket mindennapi félelmek és szorongások leküzdésére
- ötleteket a remény ápolására
- művészetterápiás gyakorlatokat az életminőség javításához
- gyógyító meséket felnőtteknek, gyerekeknek- saját illusztrációimmal
- gyógyító tárgyak készítésére
- lehetőséget egyéni beszélgetéshez, segítséghez
- játékos megoldásokat szorongás, félelmek ellen
- ötleteket nevelési helyzetek megoldásához
- nyomtatható segédanyagokat
Köszönöm, hogy benéztél! Ha kérdésed van, írjál!
Engem itt találsz
és itt
ide is írhatsz: buzastunde@freemail.hu