2018. jan 04.

Akkor menjünk be...

írta: Tünde Búzás

Regisztrációs Ház-egy kis elmélet

"Nem szabad elfelejteni, hogy minden félelem, szorongás, keserűség - hívás, s ugyanígy a derű, a jókedv és a bizakodás is. S amit következetesen hívsz, az végül odajön hozzád." Popper Péter

A Birodalom Térképe, ha rákattintasz nagyban is megnézheted-mikkel is fogunk találkozni, miről is fogok mesélni neked!

Regisztrációs Ház:

Mi is a szorongás?
Mi a félelem, fóbia?
Mi az élettani szerepe? (Miért van?-nemáá!)
"Tősgyökeres" szorongó vagy? (szüleid is szorongtak?)
a gyereked szorong?
milyenfajta szorongások vannak?
tehetsz valamit ellene? (igen :) )
tudsz segíteni a gyereked szorongásán? (igen :) )

Mi a szorongás?- Eredendően a személy által fenyegetésnek érzékelt helyzetre adott válaszreakció: felkészíti a szervezetet a válaszra- felkészíti a testet a menekülésre vagy támadásra (üss vagy fuss) Ez az a normális élettani hatás amiről beszéltem.

"A lélektani értelmezés a filozófiaihoz hasonlóan vallja, hogy a teljes értékű emberi élet nélkülözhetetlen tartozéka a szorongás. Szorongás felkészít bennünket életünkben előforduló akadályok leküzdésére, a szorongás megszüntetésének folyamata pedig gondolatgazdagságot, tetteket eredményez." (Lengyelné Püspök Sarolta: A szorongásról)

Akkor meg mi a baj?

A baj az, ha olyan helyzeteket is fenyegetésnek érzékelünk, amik jó esetben nem lennének azok. Baj, ha folyamatosan érezzük a szorongás nyomását. Baj, ha már szorongásunk kórossá válik.

Mi a különbség a szorongás és a félelem között?

A köznyelv gyakran összekeveri őket, Az alapvető különbség a kettő között, hogy a félelemnek mindig van tárgya: félelem a kutyáktól, a sötéttől, egy embertől. A szorongás pedig testetlen, tárgy nélküli , kiszámíthatatlan félelem.

Mik a fóbiák?

Irracionális félelmek:

különböző tárgytól, állatoktól, helyzetektől (pl.pók, madár, gomb, repüléstől stb.)
szociális fóbiák (félelem az emberektől, félelem bemenni olyan helyre ahol sokan vannak, a személy állandóan azt érzi, hogy őt figyelik, kritizálják)
agórafóbia (nagy, nyílt terektől való félelem) klausztrofóbia (bezártságtól való félelem)

Sokan élnek különböző fóbiákkal-általában elkerülik azokat a helyzeteket, ahol félelmeikkel találkozhatnak.

Kényszerbetegség: gondolat és tett

kényszeres cselekvés és kényszergondolatok a szorongás csökkentésére (állandó kézmosás, zár nyolcszori ellenőrzése stb.)

Pánikbetegség:

A pánikbetegséget hirtelen, rohamokban jelentkező heves szorongás jellemzi. A roham gyakran visszatérővé válik, kiváltásában nyilvánvaló okot nem találunk.
Ha ezek a "pánikrohamnak" nevezett epizódok ismétlődnek, illetve a beteg szorong a roham újbóli megjelenése miatt, pánikbetegségről beszélünk.

A fentebb felsorolt betegségekkel NEM foglalkozunk (fóbia, pánikbetegség, kényszercselekvés) Ilyenkor pszichológusra, pszichiáterre, önsegítő csoportokra van szükség. Ez nem ennek a blognak a feladata.

Amire tőlem számíthattok: