Egyik legelkeseredettebb harc, ami gyerek-szülő között dúl, az a lefekvésnél zajlik.

Mert a tét hatalmas és aki győz, az diktálja a feltételeket!

• kinek az ágyában?...
• mikor?...
• hány mese után?...
• ér-e még kimenni pisilni, kakilni, inni, enni...játszani, holdatjárni, felhőtugrani lefekvés után...?
• nyitott ajtónál?...
• csukott ajtónál?...
• villanyfényben?...
• sötétségben?...

Mert milyen jó is lenne, ha a gyerek fogná az alvósát és csendben elkocogna aludni! Egy "jóéjtpuszi" után becsukná az ő szemecskéit és angyali derűvel az arcán elaludna...A családok egy részénél azonban ez nem így történik.

Hogy a lefekvés ilyen simán menjen, annak bizony előfeltételei vannak. Ilyen az esti rutin kialakítása és lehetőség szerinti betartása. Ha ellágyul anyai/apai szíved - a gyerek szívet tépő zokogását és/vagy kétségbeesett alkudozását hallva, akkor ezt a meccset elbuktad! 

 Az esti rutin kialakításához hasznos segítséget adnak a különböző, színes, vidám táblázatok, amik az egymás után következő feladatokat mutatják. Ilyen például:

(http://www.mynameissnickerdoodle.com)

Ez például  zseniális és házilag is kivitelezhető!

Akkor jöhetnek a "mágikus segítők" az elalváshoz! Ebben a korban a gyerekek ki-bejárkálnak a "varázsvilágban", könnyen találhatunk nekik segítőket, akik az álmukat vigyázzák. 

1.Illatos Álom:

Egy szórófejes flakonba tölts  vizet, rakjál bele illóolajat. (Ezek nyugtató hatásúak: levendula, vanília, jázmin, kamilla, rózsa, szantálfa) A flakonra is ragaszthatsz valami képet (hold, csillagok stb.), ettől valódibb a mese. Én is készítettem egyet.

Ha kész vagy és gyerek az ágyban, akkor spriccelj kicsit az ágyneműjére és mondd azt, hogy ez egy varázsfűfőzet, amitől szépeket fog álmodni és nyugodtan tud aludni. Akár egy kis mesét is kerekíthetsz köré...

A címkét itt letöltheted!

2. Álomfogó, rossz álmok ellen

 Két minta, egyszerűen, házilag is kivitelezhető.

Image via Handmade by Kelly

Image via Happy Thought

Egy kis elmélet az álomcsapdához : A mítosz szerint egy pók alakjában megjelenő varázsló mutatta meg az álomcsapda képét az egyik indiánnak, s úgy tartották, nemcsak megakadályozza a rossz álmokat, de mi magunk is változtathatunk rajtuk. A jó álmok átjutnak a szűrőn, a tollak segítségével lekúsznak az alvó emberre, majd eltűnnek a nap fényével.

Egy lakota eredetű magyarázat szerint épp az ellentétét mondja: a rémálmok a hálón jutnak át, távoznak az ablakon a szél szárnyán, míg a jó álmok ragadnak a hálóba, s jutnak el az ember tudatáig.

Egyszerűsítve meséld el a gyerekednek, amelyik változat jobban tetszik!

3. Tündér (angyal) ágy fölé függesztve (akár rémálmok ellen):

Szöveg hozzá: pl. Iderepült az ágyad fölé ez a tündér (angyal), mert hallotta, hogy nem tudsz nyugodtan aludni. Már régóta keresett téged és már egészen kifáradt, mire végre az egyik kutya (macska, madár) aki az utcánkban lakik, megsúgta neki, hogy hol laksz. Itt fogja vigyázni az álmodat és csak a kedves álmokat engedi be.

Az angyalok, tündérek rajzát itt letöltheted és ráragasztva egy falapra, már fel is tudod függeszteni (ezeket én rajzoltam, festettem)

4. Varázskatica az ágy alatt

A feladata ugyanaz, mint a tündérnek az ágy felett, csak a Varázskatica az ágy alatti rémségeket riasztja el. Persze bármiféle más figura is nagyszerű, kavicsra festve. A Pinteresten találtok egy csomó ötletet!

5. Gyógynövényes Álompárna

Az álompárnát kézzel is megvarrhatod. Töltsd meg kamilla és levendulavirággal, adj hozzá egy kis mesét és máris kezdődhet a finom, nyugodt alvás. 

A képeket a http://gardenmama.typepad.com oldalról vettem.

És a legvégére plusz 1 meglepetés! Az első este, amikor a gyerek elaludt a saját ágyában, ajándékozd meg egy képeslappal. Akár postán is elküldheted neki, így nagyobb lesz a meglepi. Itt a képeslap:

Innen letöltheted:

Sok sikert az esti csatározásokhoz, ha kérdésed volna engem itt megtalálsz és itt is: