Jól dönteni nagyon nehéz még akkor is, ha nincs különösebb tétje a dolognak. Ha van, akkor meg szinte kilátástalan...na jó, nem, de sok agyalást igényel. Először is szögezzük le, hogy racionális döntés, mint olyan nem létezik. Vannak objektív tényezők amik egy döntésnél segíthetnek, de meglehetősen nagy százalékban döntéseinkben az érzéseinkre, tapasztalatainkra, emlékeinkre stb. hagyatkozunk. Vagy csak én...meg te...meg ő...

Klasszikus elmélet alapján a döntéseinket a várható hasznosság/ valószínűség mentén hozzuk meg. Tehát lehetőleg jól jöjjünk ki a dologból és döntésünk eredménye megvalósítható legyen. Többféle módon döntünk: van aki arra törekszik, hogy a legkisebb vesztességgel megússza, van aki a legnagyobb haszonra hajt és van aki az arany középutat választja. Az nyilvánvaló, hogy amikor egy döntést hozunk, akkor  problémát oldunk meg. A problémamegoldás technikáinak számtalan leírása van, egyet kiemelek, aztán vége az elméletnek :D jöhetnek a gyakorlati ötletek.

Ezt módszert hatékony döntési stratégiának tartják: (IDEAL)

• mi a probléma?
• mit akarok elérni a probléma megoldásával, mi a célom?
• mit kell csinálnom?  cselekvés
• megjósolni a várható kimenetet
• visszatekintés, tanulságok

Akkor most, hogy már ennyi mindent tudunk-jöjjön a gyakorlat!

Probléma kártyák:

Kattints és meglátod. Le tudod tölteni, ki tudod nyomtatni.

Ilyenek:

 Fontos arról beszélnünk, hogy milyen érzések keletkezhetnek bennünk, ha valami nagy problémával szembesülünk. Például ilyenek: 

De ezzel nincs is semmi baj, hiszen ezek az érzések is életünk velejárói-mindenki megéli, megélte és bár összefüggésben vannak a problémával, meg kell próbálnunk tudatosítani magunkban, hogy a probléma és az ezzel kapcsolatos érzéseink két külön dolog.

Itt van néhány ötlet:

Mára ennyi: Ha kérdésed van itt és itt megtalálsz!

ide is írhatsz: szorongobirodalomlakoi@gmail.com